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譚敦慈的無毒好生活

譚敦慈的無毒好生活

譚敦慈, 天下生活股份有限公司

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曾經伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年,對社會大眾來說不但是信心指標,更是安心力量的譚敦慈深信,防毒就要從日常生活做起。 本書一次大公開,帶你跟著譚敦慈過無毒生活:從早上起床刷牙該用多少牙膏量、安心早餐怎麼準備,外食怎麼吃,雞蛋怎麼挑、怎麼煮、怎麼保存,保鮮膜要怎麼用,打掃如何省時省力又有效,頭髮怎麼染才安心…… 不論是吃、住、清潔、裝扮等等,每個做法都經過譚敦慈本人身體力行,簡單又輕鬆,即使懶人也可立刻變身成居家達人,為自己和家人打造出全方位都健康的無毒好生活! ◎早安,無毒的一天 ●刷牙重點不在牙膏和牙刷而是在? ●普通和電動牙刷的正確刷牙方式是? ●安心早餐怎麼準備? ●超商早餐最佳組合? ●早餐店的三明治怎麼挑選? ●口紅出現什麼狀況就該停止使用? ●保溫瓶不能裝哪些飲料?為什麼? ●雞蛋怎麼挑?怎麼保存?怎麼煮才安心? ◎午安,一眼識出毒在哪裡 ●外食的塑化劑都藏在哪裡? ●如何解塑化劑的毒? ●喝微糖手搖杯就沒有吃下太多糖? ●喝低卡或零卡飲料就不會胖、比較健康? ●到自助餐和攤販小吃該如何點餐? ◎夜晚,好好為廚房把關 ●標榜可以搭配鐵剷使用的不沾鍋比較好? ●哪種油要搭配哪種烹調方式? ●哪些鹽哪些人不能吃? ●刷洗電鍋時有黑灰色的水,有毒嗎? ●冰箱裡熟食、生食要怎麼擺放? ●保鮮膜要怎麼用才安全? ●除濕機要放在哪裡最有功效? ●新買的沙發和櫥櫃有嗆鼻味如何解決? ●家具該如何無毒清潔最方便? ●早上起床不要摺棉被比較健康? ●該如何讓枕頭不能為細菌的溫床? ●曬棉被和枕頭可能會越曬越髒? ◎休假,無毒生活靠自己 ●洗衣時漂白水該何時加? ●洗衣機的洗衣量和清潔劑要放多少才好? ●清潔浴室如何省時省力又有效? ●可樂真的可以拿來洗馬桶? ●噴霧式清潔劑該如何正確使用? ●只用清水拖地、擦玻璃會乾淨? ●染髮前、染髮時、染髮後要注意哪些? ●什麼顏色的髮色不建議染? 【本書特色】

*譚敦慈身體力行,示範就算每天只有一個小改變,也能啟動無毒好日子! *以圖領文一看就懂,無毒生活比想像更簡單! *實用Tips簡單明瞭,跟著做,一次上手! *搭配影音隨時看「譚敦慈康健上菜」QR code,書面與影音互相呼應,完整又確實!

 

【作者簡介】 譚敦慈 林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師 伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年,擅長以簡單、快速、取得方便的方式,跟大眾分享正確生活觀,成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視健康安全者信任的生活指標,與安心的力量。

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